AulaPro verwendet Cookies, um seinen Benutzern ein besseres Erlebnis zu bieten. Sie können weitere Informationen erhalten hier, oder klicken Sie einfach auf "Ich akzeptiere" oder außerhalb dieses Hinweises, um weiter zu surfen.
Virtueller Kurs von: Udemy |
Interessieren Sie sich für das Thema „Akzeptanz- und Commitment-Therapie“? Sie haben vielleicht gehört, dass die Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT) ein sehr wirksames Instrument zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und vielen anderen psychischen Störungen ist.
Wussten Sie, dass ACT auch ein großartiges Werkzeug ist, um unsere eigenen Gedanken und Verhaltensweisen zu steuern und unsere Emotionen und Stimmungen täglich zu verbessern? In diesem Kurs nehmen Sie an 34 informativen Vorlesungen teil, die von der britischen Forschungspsychologin und internationalen Professorin für Psychologie und Beratung – Elmira Extraño, MPhil – gehalten werden.
In diesem Kurs lernen Sie viele interessante Aspekte von ACT (wie „Akzeptanz“ und „Identifizieren Ihrer Werte“) kennen, die Sie für sich selbst und in der Zusammenarbeit mit anderen nutzen können.
In diesem Kurs erfahren Sie zum Beispiel, was psychologische Flexibilität ist und warum Sie diese Fähigkeit entwickeln müssen, wenn Sie zufriedener mit Ihrem Leben sein wollen.
Sie werden auch lernen, „Achtsamkeit“ und „Akzeptanz“ in Ihrem täglichen Leben zu üben, damit Ihr kognitiver Zustand mit der Zeit ausgeglichener wird.
Außerdem erfährst du, warum „Jagd nach dem Glück“ doch keine so gute Idee ist und was du dagegen tun kannst.
Sie werden auch verstehen, wie Sie „Metaphern“ verwenden, um Ihre eigenen Gedanken und Emotionen zu steuern, sodass Sie die Kontrolle darüber zurückgewinnen können, was Sie denken und wie Sie sich täglich fühlen.
Am Ende des Kurses haben Sie Zugang zu 2 BONUS-Vorlesungen: „Stress- und Angstmanagement“ und „Psychologie von Alkoholismus und Drogenabhängigkeit“.
PS Dieser Kurs ist jetzt vollständig von der IAOTH - International Association of Therapists akkreditiert! PP
Udemy verfügt über die weltweit größte Sammlung von Online-Kursen
Zugriff auf den Inhalt des Kurses nach Abschluss, damit Sie seine zukünftigen Updates genießen können
Experten auf ihrem Gebiet aus der ganzen Welt teilen ihr Fachwissen auf Udemy
Weltweit wurden 480 Millionen Mal für Udemy-Kurse angemeldet
Hallo, wie kann ich Ihnen helfen? Interessieren Sie sich für einen Kurs? Zu welchem Thema?
AulaPro verwendet Cookies, um seinen Benutzern ein besseres Erlebnis zu bieten. Sie können weitere Informationen erhalten hier, oder klicken Sie einfach auf "Ich akzeptiere" oder außerhalb dieses Hinweises, um weiter zu surfen.
Eine Bewertung hinzufügen