Die Wissenschaft des Trainings junger Athleten - Virtueller Kurs - Coursera Verifizierter Eintrag

Siebzig Prozent der Kinder brechen den Sport vor dem Abitur ab. Nur 15 % gehen, weil sie sich nicht gut genug fühlen. Knapp 70 % gehen, weil sie keinen Spaß haben oder wegen Problemen mit dem Trainer. Verletzungen führen dazu, dass 30 % das Sporttreiben aufgeben. Dieser Kurs ist vollgepackt mit praktischen sportwissenschaftlichen Informationen, die Jugendtrainern und Eltern das praktische Wissen der pädiatrischen Sportwissenschaft vermitteln, um junge Athleten erfolgreich zu halten und ihr sportliches Potenzial zu entwickeln, während sie Verletzungen und Übertraining vermeiden. Wir beleuchten zunächst die Mehrdimensionalität des Trainings, sportrelevante motorische Fähigkeiten, den Einfluss von Wachstum und Entwicklung auf die Motorik, den Gen-Practice-Kontroversen und geben einen kurzen Überblick über durch Training gestärkte Körperstrukturen. Anschließend erforschen wir die Energieversorgung des Sportlers, woher diese Energie kommt und wie sie mit dem Sportler heranreift. Schließlich untersuchen wir die lebenslange Entwicklung von Kraft, Kraft, anaerober Kapazität, Koordination und Flexibilität. Das optionale Texthandbuch für diesen Kurs ist verfügbar unter: http://www.learnitez.com/HighPerformanceScience/manuals/