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Virtueller Kurs von: Udemy |
Eine der allgegenwärtigsten und schmerzhaftesten Formen des Leidens in unserer Kultur ist der Glaube, dass etwas mit mir nicht stimmt.
Für viele von uns sind Gefühle der Unzulänglichkeit gleich um die Ecke.
Es braucht nicht viel – nur von den Leistungen einer anderen Person zu hören, kritisiert zu werden, in einen Streit zu geraten, einen Fehler bei der Arbeit zu machen – um uns denken zu lassen, dass wir im Grunde nicht in Ordnung sind.
Dies, gepaart mit unserem Urteil über andere, hält uns mit dem Leben im Krieg.
Wenn wir uns ihnen nicht stellen, hindern uns unsere Ängste und Schuldgefühle daran, vollständig zu leben und zu lieben.
Auf sozialer Ebene schürt die Bezeichnung eines schlechten Anderen die Gewalt, die unsere Welt heute so plagt.
Achtsamkeit wird im beliebten Bestseller Radical Acceptance gelehrt und ermöglicht es uns, klar zu sehen, was im Moment passiert, und geschickt darauf zu reagieren.
Udemy verfügt über die weltweit größte Sammlung von Online-Kursen
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