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Der virtuelle Kurs „Building Personal Resilience – Virtual Course – Coursera“, ist ein Kurs mit unterschiedlichen Inhalten und bietet Videoklassen von . Erkunden Sie die wesentlichen Funktionen und klicken Sie auf die orangefarbene Schaltfläche, um detaillierte Informationen zur E-Learning-Plattform von Coursera zu erhalten
Globalisierung und Fortschritte in der Informations- und Kommunikationstechnologie haben zu einer Arbeitsumgebung rund um die Uhr geführt, die durch schnelle Veränderungen, ein verstärktes Wettbewerbsgefühl und einen explosionsartigen Zugang zu Kommunikation und Informationen gekennzeichnet ist.
Dieser Druck verschlimmert den Stress im Zusammenhang mit Arbeitsbelastung und Informationsverarbeitung; Dies mindert nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern kann auch zu einem verminderten Sinn- und Zweckbewusstsein sowie zu körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen führen.
Das Verständnis von Stress und die Steigerung Ihrer Widerstandsfähigkeit sind wesentliche Fähigkeiten für moderne Führungskräfte und spielen eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung der Anforderungen, denen Sie bei der Arbeit ausgesetzt sind.
Dieser Kurs konzentriert sich auf die Natur von Stressoren, denen Führungskräfte in der heutigen Arbeitsumgebung ausgesetzt sind, und wie man damit umgeht.
Sie werden die persönliche Resilienz (Ihre Fähigkeit, Stress zu widerstehen und damit umzugehen) und Strategien für Selbstmanagement, Motivation und Organisation erforschen.
Außerdem erfahren Sie, wie sich Gesundheit und soziale Beziehungen auf die Resilienz auswirken.
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