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Virtueller Kurs von:
Udemy |
Dieser Kurs des renommierten tibetisch-buddhistischen Lehrers und Schriftstellers Pema Chodron soll Ihnen helfen, sich von alten negativen Gewohnheiten und Mustern zu befreien.
Diese Lektionen werden Ihnen helfen, Ihre Fähigkeit zu erlangen, bessere Entscheidungen in Ihrem täglichen Leben zu treffen.
Sie werden nicht nur verstehen, was es bedeutet, an alten Mustern und Gewohnheiten festzuhalten, sondern auch, wie Sie diese überwinden können.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, auf verschiedene Situationen nicht ideal zu reagieren, sei es, dass Sie um sich schlagen, böse Briefe schreiben oder abschalten, lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie diese Muster ändern und ruhiger und selbstbewusster reagieren können .
Erkennen und lösen Sie negative Verhaltensmuster Lernen Sie, die negativen Gewohnheiten zu bestimmen, an denen Sie hängen Sie werden allmählich verstehen, warum so viele Menschen aufgrund ihrer eigenen Entscheidungen und Handlungen leiden.
Neben der buddhistischen Philosophie können Sie auch andere Werkzeuge nutzen, die Sie täglich verwenden können, wie z. B. eine einfache PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG, die jeder jederzeit durchführen kann.
Pema zeigt Ihnen sogar, wie wichtig es ist, endlich loszulassen, damit Sie beginnen können, sich zu verändern und mehr Freude in Ihrem Leben zu haben.
Inhalt und Überblick Dieser Kurs beginnt mit dem Eintauchen in die drei herausfordernden Praktiken.
Sie werden feststellen, wann Sie süchtig werden und wie Sie etwas anderes tun und diese Erkundung zu einer Lebensweise für kontinuierlichen Fortschritt machen können.
Bevor Sie fortfahren, lernen Sie eine grundlegende PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG im Sitzen, um Achtsamkeit zu üben.
Dies wird Ihnen weiter helfen, das Gelernte zu verstehen und umzusetzen.
Als Nächstes sind Sie bereit, sich auf die erste schwierige Übung zu konzentrieren, bei der es darum geht, zu erkennen, wie Sie in schlechte Gewohnheiten verfallen oder darin gefangen sind.
Sie lernen auch den tibetischen Begriff „Shenpa“ und die acht weltlichen Dharmas kennen, um die Qualität der Abhängigkeit zu verstehen.
Abschließend wird Pema weiterhin Shenpa in Bezug auf alltägliche Entscheidungen und alte Handlungsmuster erforschen und erklären.
Sie werden lernen, durch Ihr Handeln positive Samen zu säen, damit sie in zukünftige Freiheit und Freude erblühen können.
Auf diese Weise werden Sie nicht länger in Ihren alten negativen Leidensmustern gefangen sein.
Bonusmaterial ist eine Live-Session mit Glenna Olmstead, in der Sie lernen, wie Sie neue Wege finden, die Pemas-Lektionen in Ihr Leben zu integrieren.
Am Ende dieses Kurses werden Sie erkennen können, wann Sie süchtig sind und warum, aber Sie werden auch erkennen, dass Sie die Wahl haben.
Sie werden wissen, wie Sie die Kettenreaktion von Shenpa stoppen und in eine andere Richtung gehen können, hin zu einer freudigen Praxis, die Sie vom Leiden befreit.
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